कहा जाता है कि अगर व्यक्ति अपने वजन के अनुसार, पानी पीता है तो इससे उनका वजन तो बढ़ता नहीं है, इसके अलावा कई गंभीर बीमारियों के होने का खतरा भी बहुत ज्यादा कम हो जाता है