हल्के बुखार से बिना दवाओं के जरिए राहत पाई जा सकती है लेकिन बुखार के साथ कंपकपी, बदन दर्द और उल्टी जैसे लक्षण भी हैं, तो डॉक्टर के पास जाना बेहतर रहता है
इसके अलावा आप कुछ नेचुरल तरीके भी अपना सकते हैं, इससे बुखार को कम करने में मदद मिलेगी
बुखार के दौरान शरीर के बढ़े हुए तापमान को कम करने के लिए अधिक पानी पीना जरूरी है, अगर आप पानी नहीं पीते तो इससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है
जल्दी ठीक होने के लिए बुखार के मरीजों को जितना हो सके, उतना आराम करना चाहिए
शरीर के तापमान को कम करने के लिए गुनगुने पानी से नहा भी सकते हैं, नहाने से थकी हुई मांसपेशियों को आराम मिलेगा
अक्सर लोग बुखार होने पर बहुत सारे मोटे कपड़े पहन लेते हैं, ऐसा करने से बुखार और ज्यादा बढ़ सकता है,इसलिए हल्के कपड़े पहनें
अगर आप नहा नहीं सकते हैं, तो तापमान कम करने के लिए शरीर पर ठंडे पानी से स्पंज करें, एक बार में एक हिस्से को स्पंज करें और बाकी शरीर को ढक कर रखें
गरारे करने से गले की खराश और बुखार में आराम मिलेगा