हल्दी को दूध और पानी में मिलाकर दो अन्य तरीकों से भी इस्तेमाल किया जाता है।
ऐसे में सवाल उठता है कि क्या गर्मियों में दूध या पानी के साथ हल्दी का सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है?
हल्दी वाला दूध एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के रूप में काम करता है। यह आपको जोड़ों के दर्द से भी राहत दिला सकता है।
हल्दी वाले दूध में कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।
वहीं, पानी में हल्दी मिलाकर पीने से शरीर डिटॉक्स होता है, जिससे लिवर संबंधी बीमारियां दूर रहती हैं।
पानी में हल्दी मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है, जो वजन कम करने में सहायक होता है।
हल्दी के पानी में कई एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा में निखार लाते हैं।
हल्दी वाले दूध की तरह हल्दी वाले पानी का सेवन भी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है।