काढ़ा के सेवन से कई सारी शारीरिक समस्याएं दूर हो सकती हैं, इसका ज्यादातर सेवन ठंड के मौसम में किया जाता है
लेकिन क्या गर्मी में भी काढ़ा पी सकते हैं या नहीं? आइए जानते हैं
गर्मी के मौसम में भी काढ़ा पी सकते हैं लेकिन इसके समय और मात्रा का ध्यान रखना जरूरी है
इस मौसम में काढ़ा शाम को 4 से 5 बजे के बीच पी सकते हैं
गर्मी के मौसम में अगर सुबह काढ़ा पी रहे हैं तो इस दौरान खाली पेट इसके सेवन से बचने की सलाह दी जाती है, इसका सेवन नाश्ते के बाद करना चाहिए
इस मौसम में एक बार में 150 एमएल तक काढ़ा पिया जा सकता है
गर्मी के मौसम में अगर काढ़ा पी रहे हैं तो इसमें काली मिर्च, लौंग और अदरक जैसी गर्म चीजों की मात्रा कम रखनी चाहिए, साथ ही इसमें शहद डालकर पीने से एसिडिटी और सीने में दर्द की समस्या से बचा जा सकता है
इसके अधिक सेवन से एसिडिटी, उच्च रक्तचाप, बेचैनी, सीने में जलन और मतली जैसी कई और समस्याएं हो सकती हैं