सीने पर हाथ रखकर सोना चाहिए या नहीं
छाती पर हाथ रखकर सोने से नींद ठीक से नहीं आती है। इसके अलावा यह बुरे सपनों का भी कारण बनता है।
अगर आप छाती पर हाथ रखकर सोते हैं तो इससे आपके दिल, फेफड़े और दिमाग पर दबाव पड़ता है।
छाती पर हाथ रखकर सोने से शरीर के सभी अंग ठीक से काम नहीं कर पाते हैं।
इससे आपका तनाव बढ़ सकता है और नींद में भी खलल पड़ सकता है।
अगर कोई छाती पर हाथ रखकर सोता है तो दिमाग तक ऑक्सीजन की आपूर्ति ठीक से नहीं हो पाती।
छाती पर हाथ रखकर सोने से दिल और नसों पर दबाव बनता है। इससे शरीर और मस्तिष्क सक्रिय हो जाता है।
इस पोजीशन में सोने से दिमाग सतर्क रहता है। इससे मन में नकारात्मक विचार आते हैं और बुरे सपने भी आते हैं।