क्या आपकी आंतों में है गंदगी? ऐसे पहचानें और साफ करें
आंतों में गंदगी लंबे समय तक जमा रहती है, तो ऐसी में शरीर में हर समय गैस बनती है या डकार आती है।
जो लोग खाते ही भारीपन की शिकायत करते हैं, उनकी आंतों का स्वास्थ्य खराब हो सकता है।
कुछ मामलों में तो पानी पीने के बाद भी पेट भरा हुआ महसूस होने लगता है।
अगर शरीर में किसी तरह की एलर्जी है, तो ऐसी स्थिति में आंतों, पेट, किडनी और लिवर से जुड़ी जांच जरूर करवाएं।
अगर किसी के शरीर पर थायरॉइड की दवा काम नहीं कर रही है तो उसे अपनी आंतों के स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए।
आंतों की सफाई के लिए खूब पानी पिएं। और आप सिरके वाला ड्रिंक भी पी सकते हैं।
सबसे अच्छा है कि बाहर के खाने से दूर रहें और जितना हो सके हरी सब्जियों का सेवन करें।