ब्लड प्रेशर लो की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

बढ़ती गर्मी, खराब खानपान और शरीर में पानी की कमी के कारण ब्लड प्रेशर की समस्या होती है

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लो ब्लड प्रेशर के कारण शरीर में कमजोरी, थकान, चक्कर और दिल से जुड़ी समस्या हो सकती है

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लो ब्लड प्रेशर का बचाव करना जरूरी है इसे मेंटेन करने के लिए आप इन टिप्स को अपना सकते हैं

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दिनभर में कम से कम 7-8 गिलास पानी जरूर पिएंं

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ब्लड प्रेशर के मरीज को कॉफी से दूर रहना चाहिए इसमें कैफीन की मात्रा अधिक होती है

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ब्लड प्रेशर का स्तर बढ़ाने के लिए अपने खाने में नमक की मात्रा को बढ़ाए इसके अलावा अनाज, पालक, अंडा और मांस का सेवन करें

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गर्मियों में हल्के, ढीले और आरामदायक कपड़े पहनना चाहिए

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