गर्मियों में गन्ने का जूस पीना फायदेमंद या नुकसानदायक!
गन्ने के जूस में मौजूद पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
यह आसानी से पेशाब करने में मदद करता है और किडनी की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाता है।
तेज धूप या गर्मी में तुरंत ऊर्जा देता है और ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट का काम करता है।
लिवर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाता है। किडनी की सेहत के लिए फायदेमंद है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए यह हेल्दी ऑप्शन नहीं है। यह शरीर में शुगर की मात्रा को बढ़ाता है।
कैलोरी अधिक होने के कारण गन्ने के जूस का अधिक सेवन करने से वजन बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है।
अधिक चीनी दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकती है और कैविटी का कारण बन सकती है।