ओमेगा 3 के फायदे क्या है ? जान कर हैरान रह जाएंगे
स्वस्थ रहने के लिए विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।
इनमें से एक है ओमेगा 3 फैटी एसिड।
हमारे दिल और दिमाग को स्वस्थ रखता है।
कैंसर को रोकने में मदद करता है। त्वचा रोगों को रोकता है।
महड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करता है।
नींद की कमी जैसी बीमारियों को रोकता है।