शरीर के निचले हिस्से में ज्यादा चर्बी है? कहीं आपको ये बीमारी तो नहीं है
शरीर के निचले हिस्से में मोटापा तेजी से बढ़ता है, ऐसे में हम इसे आम बात समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।
शरीर के निचले हिस्से में चर्बी बढ़ना लिपेडिमा का संकेत हो सकता है।
आप अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करके शरीर के ऊपरी हिस्से की चर्बी को कम कर सकते हैं।
लिपेडिमा एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर के निचले हिस्से जैसे कूल्हों, जांघों और पैरों में चर्बी जमा हो जाती है।
यह एक आनुवंशिक समस्या हो सकती है, यदि आपके परिवार में किसी को लिपेडिमा है, तो आप जोखिम में हो सकते हैं।
यह हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित हो सकता है, जैसे कि प्यूबर्टी, प्रेग्नेंसी, या मीनोपॉज।
तैराकी, पैदल चलना और योग जैसे व्यायाम प्रभावित क्षेत्रों में रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं और सूजन को कम करते हैं।
संतुलित और पौष्टिक आहार ऊपरी शरीर के वजन को कम करने में मदद कर सकता है।