स्मार्टफोन की चमक आंखों के लिए कितनी खतरनाक!
स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल हमारी आंखों को समय से पहले कमजोर कर सकता है।
कई यूजर घर में बिस्तर या सोफे पर लेटकर फोन को आंखों के काफी करीब लाकर इस्तेमाल करते हैं।
कम रोशनी में ज्यादा ब्राइटनेस आंखों की रोशनी को प्रभावित करती है।
स्मार्टफोन इस्तेमाल करते समय जरूरी है कि आप अपनी आंखों को झपकाते रहें।
जिससे आंखों में सूखापन आ जाता है। स्मार्टफोन या लैपटॉप की स्क्रीन पर लगातार नजरें गड़ाए न रखें।
हर 20 मिनट के बाद फोन से नजर हटाकर 20 मीटर दूर किसी चीज को 20 सेकंड तक देखना चाहिए।
आंखों को ठंडे पानी से धोना चाहिए या आंखों के लिए आई ड्रॉप का इस्तेमाल करना चाहिए।