गुुरुग्राम कोर्ट परिसर में भी लगेगा योग शिविर

इंडिया न्यूज, Gurugram news । आजादी का अमृत महोत्सव की श्रृंखला में जिला विधिक सेवाएं प्राधिकरण द्वारा 8वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर कोर्ट परिसर में योग शिविर लगाया जाएगा। आयुष विभाग के सहयोग से यह शिविर 21 जून को प्रात: 7:00 बजे से लेकर 7:45 बजे तक होगा। योग शिविर में आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक द्वारा योगाभ्यास करवाया जाएगा।

जिला बार से जुड़े अधिवक्ताओं सहित अन्य लोग लेंगे भाग

इस योग शिविर में न्यायाधीश, जिला बार से जुड़े अधिवक्ता, पारा लीगल वालंटीयर्स, सक्षम युवा और कोर्ट स्टाफ इत्यादि भाग लेंगे। जिला विधिक सेवा प्राधिकरण की सचिव ललिता पटवर्धन ने बताया कि योग करने से व्यक्ति न केवल शारीरिक रूप से, अपितु मानसिक एवं भावात्मक रूप से स्वस्थ रहता हैं। योग हमें बैठने का तरीका, प्राणायाम तथा ध्यान संयुक्त रूप से सिखाता हैं।

नियमित योग करने वाले को होता है असंख्य लाभ

नियमित रूप से योग का अभ्यास करने वाले को असंख्य लाभ प्राप्त होते हैं। सूर्य नमस्कार और कपालभाति प्राणायाम योग के साथ-साथ शरीर के वजन में कमी लाते हैं। योग क्रियाएं हमारे जीवन को तनावमुक्त बनाकर हमें स्वस्थ जीवन शैली अपनाने को प्रेरित करता है। इसके अलावा नियमित रूप से योग क्रियाएं करने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

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