तन को ही नहीं, मन को भी स्वस्थ बनाता है योग: डॉ अखिल भार्गव

इंडिया न्यूज, New delhi news : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर कृष्णा नगर स्थित गणेश आर्थो ट्रॉमा एंड मेडिकल सेंटर की ओर से पेगासस पेन मैनेजमेंट सेंटर पर सुबह 7 बजे योग शिविर का आयोजन किया गया। इस योग शिविर में लोगों ने काफी उत्साह दिखाते हुए बड़ी संख्या में हिस्सा लिया। इस मौके पर सीनियर फिजियोथेरेपिस्ट और योगा इंस्ट्रक्टर डॉ. रागिनी रिषि ने लोगों को योग की विभिन्न मुद्राओं के बारे में जानकारी दी और योग को सही तरीके से अभ्यास करने में मदद भी की।

ट्रेनर की मदद लेना जरूरी

उन्होंने बताया कि योग की विभिन्न विधाओं को सही तरीके से करने के लिए ट्रेनर की मदद लेना जरूरी है, जिससे शरीर को उसका पूरा लाभ मिल सके। शिविर के आयोजक एवं पेगासस के डायरेक्टर डॉ. अखिल भार्गव ने कहा कि योग हमारे तन को ही नहीं, बल्कि मन को भी स्वस्थ बनाता है। शिविर में पहुंचे लोगों में योग को लेकर ज्यादा उत्साह इसलिए भी देखने को मिला क्योंकि कोरोना महामारी के कारण बीते दो साल से अंतरराष्ट्रीय योग दिवस सार्वजनिक तौर पर नहीं मनाया जा सका था।

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