Benefits Of Eggs: शरीर को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्व और मिनरल्स की जरूरत होती है। जिसकी पूर्ति हम अपने खानपान से करते हैं। आपको बता दे अंडा एक ऐसा आहार हैं जो हमारे शरीर में कई पोषक तत्वों की जरूरत को पूरा करता हैं। अंडा हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी ठीक रखता है। आपने अक्सर सुना होगा कि सर्दियों में अंडा खाना फायदेमंद होता है। कई लोग मानते है कि अंडा शरीर को गर्म रखने में मदद करता है, इसलिए सर्दियों के मौसम में इसका सेवन करना फायदेमंद होता है। अंडे में कई पोषक तत्व और विटामिन भी होता है, जो हेल्थ के लिए अच्छा रहता है।
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