India News (इंडिया न्यूज़), Benefits Of Mandukasana, दिल्ली: हर महिला को अपनी जिंदगी में कई उतार-चढ़ाव से गुजरना पड़ता है। उन्हें कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। इसके बाद कई बार महिलाओं को अपने शरीर और फिटनेस को लेकर कई तरह की समस्याओं का सामना भी करते हैं। तो उसी से बचाव के लिए महिलाओं को मंडूकासन करना चाहिए। महिलाओं की हेल्थ के लिए मंडूकासन काफी फायदेमंद साबित होता होगा। आइए जानते हैं महिलाओं को मंडूकासन से किस तरह के बेनिफिट्स मिलेंगे।
जानकारी के लिए आपको बता दें हेल्थ और वेलनेस कोच महक खन्ना ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है। जिसमें उन्होंने कई तरह के मेडिकल टिप्स और डाइट प्लान के बारे में बताया है दरअसल उनका कहना है कि जब मंडूकासन करते हैं तो पूरा शरीर मेंढक की तरह बन जाता है। जो महिलाओं के शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आपको बता दें इस आसन को फ्रॉक पोज भी कहा जाता है।
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