Cold Intolerance: क्या आपको भी लगती है ज्यादा ठंड? तो इन संकेतों को अनदेखा न करें

Cold Intolerance:

Cold Intolerance: भारत में कड़ाके की ठंड पड़ना शुरू हो गई है, ऐसे में लोग ठंड से बचने के लिए कई उपाय करते हैं। जैसे गर्म तासीर की चीजें खाना, गर्म पानी से नहाना और गर्म कपड़े पहनकर सर्दी से बचना। लेकिन कुछ लोगों को ये सब करने के बाद भी ठंड लगती हैं उनके शरीर की कंपकंपी बंद नहीं होती। अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है, तो इन संकेतों को इग्नोर नहीं करें।

इस वजह से लगती ठंड

बता दें कि हर समय हो रही शरीर की कंपकंपी को हल्के में नहीं लेना चाहिए। क्योंकि ये समस्या आपके शरीर में हो रही किसी कमी से ही होती है। बता दें कि थायरॉयड बिगड़ जाने से, शरीर में रक्तसंचार कम होने से व नींद ठीक से  नहीं पूरी होने पर भी ठंड लगती है। वहीं अगर आपका वजन आपकी लंबाई के अनुपात में ज्यादा कम है तो भी आपको और लोगों के मुकाबले ज्यादा ठंड महसूस हो सकती हैं।

डाइट में शामिल करें हेल्दी चीजें

यदि आपको थायरॉयड है तो तुरंत डॉक्टर से चेक करवाएं। वहीं खून पतला होने की वजह से भी इंसान को ज्यादा ठंड लगती है। इसके लिए आपको अपने खानपान में हेल्दी चीजें शामिल करनी चाहिए। हरी सब्जियां और प्रोटीन वाली चीजो को ज्यादा खाएं।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?

वहीं एक्सपर्ट्स की माने तो अगर तापमान बहुत कम हो जाता है तो शरीर के कई अंग काम करना बंद कर देते हैं।  कभी-कभी तो मल्टी ऑर्गन फेलियर होने की वजह से इंसान की मौत भी हो जाती है। इसीलिए आप घर से बाहर निकलने में भी परहेज करें। कोशिश करें घर के अंदर ही रहकर गर्म तासीर वाली चीजें ही खाएं।

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