Ice Craving: क्या आपको भी बर्फ खाने का मन करता है, कहीं आपको ये बीमारी तो नहीं?

India News Delhi (इंडिया न्यूज़), Ice Craving: दुनिया में कई तरह के लोग हैं जिनकी आदतें भी काफी अलग-अलग होती हैं। कई लोग ऐसे हैं जिन्हें बर्फ खाने की आदत होती है। बर्फ खाने या बर्फ युक्त पेय पदार्थ पीने की आदत को पैगोफेगिया कहा जाता है। ऐसे में अगर आपको भी बर्फ खाने की आदत है तो हम आपको इसके नुकसान और कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं। ये आमतौर पर बच्चों और गर्भवती महिलाओं में पाया जाता है लेकिन ये किसी को भी हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, जिन लोगों में आयरन की कमी होती है उन्हें बार-बार बर्फ खाने की इच्छा होती है।

बर्फ खाने के नुकसान (Ice Craving)

• बर्फ खाने या बर्फ युक्त पेय पदार्थ पीने से भूख लगने की प्रक्रिया प्रभावित होती है।
• बर्फ खाने से धमनियों पर असर पड़ता है और वे संकरी हो जाती हैं। जो किसी भी हालत में ठीक नहीं है।
• बर्फ खाने या बर्फ वाला पानी पीने से पचने में ज़्यादा समय लगता है। इससे शरीर को पोषण मिलने में काफ़ी समय लगता है।
• बर्फ खाने या बर्फ वाला पानी पीने से इम्यून सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ता है। जिसकी वजह से ऐसा पानी पीने वाले लोगों को हमेशा सर्दी-खांसी जैसी समस्या रहती है।

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जानें बर्फ खाने की वजह

• एनीमिया – जब शरीर में आयरन की कमी होती है, तो बर्फ खाने की इच्छा बढ़ जाती है। एनीमिया से पीड़ित लोगों में लाल रक्त कोशिकाओं का स्तर कम होता है, जो शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए ज़रूरी होते हैं। आयरन की कमी से इन कोशिकाओं का स्तर कम हो जाता है। जिसकी वजह से बर्फ खाने की इच्छा बढ़ जाती है।
• गर्भावस्था, मासिक धर्म – इस स्थिति में भी शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। जिसकी वजह से बर्फ खाने की इच्छा बढ़ जाती है।
• पोषक तत्वों की कमी- शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से बर्फ खाने की इच्छा बढ़ सकती है। इतना ही नहीं, अधिक मीठा या चीनी युक्त बर्फ से भरे पेय पदार्थ पीने की इच्छा भी बढ़ सकती है।

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