Nightmare Disorder: क्या आपको भी रोजाना आते हैं बुरे सपने, जानिए क्या है इसके पीछे की वजह

Nightmare Disorder:

Nightmare Disorder: सपने तो हर कोई देखता है कोई जगते हुए सपने देखता है तो कोई सोते हुए सपने देखता है। वैसे तो सपनों का कोई फिक्स पैटर्न नहीं होता पर अगर बार-बार आपको बुरे सपने आए तो यह चिंता की बात बन जाती है। हेल्थ एक्सपर्ट की चेतावनी के अनुसार अगर आपको रोजाना बुरे सपने आते हैं तो आप नाइटमेयर डिसऑर्डर से पीड़ित हो सकते हैं। दरअसल नाइटमेयर डिसऑर्डर एक ऐसी स्थित है जिसका अगर जल्दी इलाज नहीं किया जाए तो यह परेशानी बढ़ जाती है।

जानिए नाइटमेयर डिसऑर्डर के कारण

• मूड स्विंग्स, जैसे- टेंशन और डिप्रेशन
• नींद में रुकावट
• थकान
• दिन में नींद आना
• काम में ध्यान न लग पाना
• व्यवहार से जुड़े मुद्दे
• काम बिगड़ना

जानिए नाइटमेयर डिसऑर्डर के लक्षण

• पसीना आना
• सांस लेने में कठिनाई
• तेजी से दिल धड़कना
• गुस्सा
• चिंता
• शर्मिंदगी
• उदासी

जानिए नाइटमेयर डिसऑर्डर किसे प्रभावित करता है

नाइटमेयर डिसऑर्डर हर उम्र के लोगो को अपनी चपेट में ले सकता है। नाइटमेयर डिसऑर्डर सबसे ज्यादा उन लोगों को प्रभावित करता है, जो इन समस्याओं से घिरे होते हैं।

• REM बिहेवियर डिसऑर्डर (RBD)
• नार्कोलेप्सी
• स्लीप एप्निया
• पीरियोडिक लिम्ब मूवमेंट डिसऑर्डर (PLMD)
• पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)
• एंग्जायटी डिसऑर्डर
• सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर
• डिप्रेशन

 

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