Thursday, November 21, 2024
Papaya Seeds: इन दिनों डायबिटीज से बड़ी संख्या में लोग पीड़ित होते जा रहे हैं। बता दे बल्ड में शुगर का लेवल बढ़ जाने की वजह से यह समस्या होती है। इसके अलावा डायबिटीज अनुवाशिंक बीमारी भी हो सकती है। हालांकि आजकल लोगों में खराब लाइफस्टाइल की वजह से यह ज्यादा हो रहा है। डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है।
आपको बता दे पपीते के बीज डायबिटीज़ मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। पपीते में मौजूद पपैन एंजाइम डाइजेशन में मदद करता है। डायबिटीज के मरीज रोजाना पपीते के बीज खा कर 4 फायदे पा सकते हैं।
वैसे तो पपीते के बीजों को खाना सेफ है लेकिन इन्हें हमेशा एक लिमिट में ही खाना चाहिए। क्योंकि ज्यादा सेवन से बुरे प्रभाव भी देखने को मिल सकते हैं।
आपको बता दे पपीते के बीज कड़वे होते हैं, इसलिए इन्हें कच्चा खाना थोड़ा मुश्किल होता है। आप इनका पाउडर बनाकर सेवन कर सकते हैं या जूस, स्मूदी और डेसर्ट में डालकर खा सकते हैं।
ये भी पढ़े: करना चाहते है वजन घटाना तो इस चाय को अपने रूटीन में कर लें शामिल
Subscribe to receive the day's headlines from India News straight in your inbox