Til ka Halwa: यदि आप है टेंशन और डिप्रेशन से परेशान तो तिल का ये हलवा ऐसे रखेगा आपकी सेहत का ख्याल

Til ka Halwa:

Til ka Halwa: सर्दी में हम ठंड से बचने के लिए गर्म चीजें खाते हैं, ताकि शरीर में गर्माहट बनी रहें। बता दे सर्दियों में तिल के लड्डू तो सभी खाते है, लेकिन इस सर्दी आप ट्राई कर सकते हैं तिल का हलवा, जिससे ठंड के मौसम में आपके शरीर को कई फायदे मिलते हैं। आपको बता दें तिल का हलवा खाने से याददाश्त कभी कमजोर नहीं होती है। ठंड में कई बुजुर्गों को ये शिकायत रहती है कि उनकी हड्डियों में जकड़न रहती है तो आप घर में तिल के हलवे को बनाकर खा सकते हैं। तिल में जस्ता, कैल्शियम और फॉस्फॉरस जैसे जरूरी खनिज पाए जाते हैं, जो शरीर की हड्डियों के लिए लाभकारी हैं।

हलवा बनाने के लिए जरूरी चीजें

एक कप सफेद तिल

एक कप सूजी

आधा कप घी

बारीक कटे अखरोट

बारीक कटे बादाम

बारीक कटे काजू

किशमिश

पिसी हुई चीनी का बुरा

आधा छोटी चम्मच इलायची पाउडर

मखाने

घर पर इस तरीके से बनाएं हलवा

आपको बता दे सर्दियों में घर पर तिल के हलवे को बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप सफेद तिल लेकर गर्म पानी में भिगोकर रख दें, इसके बाद मिक्सी में इसे पीस लें। अब गैस पर धीमी आंच में कड़ाही रख दें इसमें एक चम्मच घी को गर्म होने पर सूजी डाल दें अब सूजी को हल्का गोल्डन होने तक भूनते रहें। अब इसमें पीसे हुए तिल का पेस्ट डाल दें। दोनों को मिक्स करते हुए तब तक भूनना है जबतक यह ब्राउन न हो जाएं, उसके बाद इसमें थोड़ा-सा पानी डाल दें अब इसे गाढ़ा होने के बाद इसमें पीसी हुई चीनी डाल दें। बस अब ऊपर से इलायची डाल दें। आपका तिल का हलवा तैयार हैं।

 

ये भी पढ़े: मूंगफली के दाने में छिपा है सेहत का राज, विंटर डाइट में करें शामिल

Asmita Patel

Recent Posts

Delhi News : दिल्ली में विधानसभा चुनाव से पहले विशेष मतदाता पुनरीक्षण अभियान शुरू

India News Delhi (इंडिया न्यूज़),Delhi News : देश की राजधानी दिल्ली में मंगलवार से विशेष…

5 months ago

Delhi News: मजदूर ने मांगी मजदूरी, कंपनी के मालिक ने पीट-पीटकर ले ली जान

India News Delhi (इंडिया न्यूज़),Delhi News : देश की राजधानी दिल्ली में फरीदाबाद जिले में…

5 months ago

Excise Policy Case: CM अरविंद केजरीवाल को नहीं मिली राहत, फिर बढ़ी न्यायिक हिरासत

India News Delhi (इंडिया न्यूज़),Excise Policy Case: देश की राजधानी दिल्ली की एक अदालत ने…

5 months ago

Eating Non-Veg Foods: लंबे ब्रेक के बाद नॉन वेज खाने की सोच रहे हैं? इन सावधानियों से बचें

India News Delhi (इंडिया न्यूज़),Eating Non-Veg Foods: लंबे समय तक शाकाहारी रहने के बाद अचानक…

5 months ago

Delhi News: इतने करोड़ रुपये की लागत से बनेगा भारत वंदना पार्क,सांस्कृतिक विविधता के होंगे दर्शन

India News Delhi (इंडिया न्यूज़),Delhi News: गंगा मां के किनारे बसा बनारस हो या पटना…

5 months ago

Home Remedies for Glowing Skin: चेहरे को बेदाग और ग्लोइंग बनाने के लिए इन 3 सुपरफूड्स का रोजाना खाएं

India News Delhi (इंडिया न्यूज़),Home Remedies for Glowing Skin: एक सुंदर और निखरी त्वचा की…

5 months ago