Weight Loss Tips: हैवी वर्कआउट के बाद भी वेट नहीं हो रहा कम तो हो सकती है ये वजह, जानिए इसका कारण

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Weight Loss Tips: आज के समय में वजन बढ़ना एक आम समस्या बनती जा रही है। खुद को फिट रखने के लिए आज लोग घंटों तक जिम में पसीना बहा रहे हैं। वर्कआउट के साथ प्रॉपर डाइट फॉलो कर रहे हैं। यह सब करने के बाद भी उनका वेट लॉस नहीं हो रहा है। आपको बता दे वजन कम करने में आपकी मील टाइमिंग का भी बहुत बड़ा रोल रहता है।  भले ही आप लो कैलोरी डाइट ले रहे हैं लेकिन अगर खाने की टाइमिंग सही नहीं है तो आपको इसका फायदा नहीं मिलेगा।

मेटाबॉलिज्म पर पड़ता है असर

बॉडी के बायोलॉजिकल साइकल पर इफेक्ट

ओवरईटिंग की हो सकती है समस्या