India News Delhi ( इंडिया न्यूज),AC Side Effects: अब ज्यादातर लोगों ने अपने घरों में एयर कंडीशनर लगा लिया है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि एसी हमें चिलचिलाती गर्मी से बचाने में बहुत मदद करता है और मई-जून की गर्मी में हमें दिसंबर-जनवरी जैसी ठंडक का एहसास कराता है। लेकिन कुछ लोगों को पूरा दिन एसी में रहने की आदत होती है। अगर उन्हें थोड़ी भी देर के लिए भी गर्मी का सामना करना पड़ता है तो वे परेशान हो जाते हैं। ऐसे में एसी उन्हें गर्मी से राहत दिलाने का काम करता है। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि पूरे दिन एसी में रहने से आपको कई शारीरिक परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं कि ज्यादा एयर कंडीशनिंग से आपको किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है?
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1. बहुत थकान या कमजोरी: एक शोध के अनुसार, जिन लोगों के घर या ऑफिस में एयर कंडीशनर हैं, उन्हें अत्यधिक थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। अगर आप लंबे समय तक एसी में रहते हैं तो आपको अधिक सुस्ती महसूस हो सकती है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि आप कम से कम एसी का इस्तेमाल करें या फिर अधिक तापमान पर एसी चलाएं।
2. डिहाइड्रेशन: यह एक और समस्या है, जो एसी में रहने वाले लोगों में ज्यादा देखी जाती है। डिहाइड्रेशन अपने आप में एक खतरनाक बीमारी है, अगर आप इस पर ध्यान नहीं देंगे तो आप कई समस्याओं से घिर सकते हैं।
3.सूखी खुजली : एसी में बहुत अधिक समय बिताने से त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आपकी त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो सकती है। त्वचा का सूखापन अक्सर निर्जलीकरण से संबंधित होता है।
4. सिर दर्द: जो लोग एयर कंडीशनिंग में बहुत अधिक समय बिताते हैं उन्हें सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एयर कंडीशनिंग कमरे के वातावरण को शुष्क बना देता है, जिसके कारण लोगों को डिहाइड्रेशन महसूस होने लगता है और इसके कारण सिरदर्द की समस्या उत्पन्न हो जाती है।
5. रेस्पिरेटरी प्रॉबलम्स: एसी में बहुत अधिक समय बिताने से श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, खासकर नाक और गले में। इन समस्याओं में आमतौर पर नाक बंद होना, गला सूखना या राइनाइटिस शामिल हैं। चूंकि एयर कंडीशनिंग की हवा बहुत शुष्क होती है, इसलिए यह गले में सूखापन और जलन पैदा कर सकती है।
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