Benefits Of Hing: छोटी सी हींग में पाए जाते कई गुण, ऐसे करे प्रयोग मिलेगा फायदा

Benefits Of Hing: हींग खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत का भी ध्यान रखता है। आपको बता दे कि हींग में कई बीमारियों को दूर करने के गुण पाए जाते हैं। इसके सेवन से पेट के कीड़ों, पेट के रोग, गैस, कब्ज, दर्द, डायबिटीज, पथरी, शरीर की गाँठों, पुराने जुकाम, बवासीर, में लाभ मिलता है। पेट दर्द और सिर दर्द में हींग को हल्का गर्म करके लेप लगाने से दर्द से आराम मिलता है। अपने डाइट में हींग को शामिल करने से स्वास्थ्य को बहुत फायदे हो सकता है।

पाचन के लिए फायदेमंद

पाचन से जुड़ी किसी भी तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए हींग का पानी हेल्दी हो सकता है। रिसर्च के मुताबिक, हींग में डाइजेस्टिव स्टीमुलेंट प्रभाव होता है, जो सलाइवा के स्राव और सलाइवारी एमिलेज यानी एंजाइम की गतिविधि बढ़ाता है। यह शरीर में पित्त के प्रवाह को उत्तेजित कर डायटरी लिपिड के पाचन में मदद कर सकता है।

ब्लड प्रेशर को करे नियंत्रित

हींग में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो खून के थक्के जमने से रोकते हैं। ये शरीर में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है। हींग ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। अगर हींग का सेवन खाली पेट किया जाए तो हींग का पानी आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

पीरियड्स मे मिलेगी राहत

मासिक धर्म में कमर और पेट के निचले हिस्से के दर्द से छुटकारा पाने के लिए हींग एक बेहतरीन उपाय है। ये रक्त को पतला करने का काम करता है और शरीर में रक्त के प्रवाह को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। इससे पीरियड्स के दर्द से राहत मिलती है। पीरियड्स के दौरान आराम पाने के लिए हिंग का पानी पिएं।

ये भी पढ़े: आलिया के साथ रिश्तों को लेकर ट्रोल होते हैं करण जौहर, करण जौहर ने तोड़ी चुप्पी और दिया जवाब