Excessive Sweating:

जैसा कि आप सब जानते है कि हमारी बॉडी कई तत्वों से मिलकर बनी होता है। हमारी बॉडी में बहुत सारी क्रियाएं एक साथ होती रहती हैं, उनमें से एक क्रिया है बॉडी को पसीना आना। बॉडी से पसीना आना एक स्वस्थ शरीर का संकेत को दर्शता है। अक्सर हमें पसीना किसी भी काम पर मेहनत करने के बाद आता है, लेकिन कुछ लोगों को बिना कुछ काम करे ही काफी पसीना आता है। लेकिन ज्यादा पसीना आना भी हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है। इस बीमारी को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है।

ज्यादा पसीना मतलब बीमारियों को न्योता

आपको बता दें कि बॉडी में जरूरत से ज्यादा पसीना आने के कई कारण हो सकते है। इससे कई तहर की बीमारियां भी हो सकती हैं, जैसे दिल के वॉल्व में सूजन, हड्डियों से जुड़े इंफेक्शन और एचआईवी इंफेक्शन हो सकता है। ज्यादा पसीना आना भी दिल से सम्भंधित बीमारियो का संकेत हो सकता है और कई बार तनाव भी पसीना आने का कारण हो सकता है।

कैसे बचे?

पसीने को रोकने के लिए आप काफी सारे उपाय का कर अपना सकते है।

1.आप अपनी डाइट में नमक और अल्कोहोल का सेवन कम कर दें।

2.यदि प्रेगनेंसी के दौरान आपको ज्यादा पसीना आता है, तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

3.अपनी डाइट पौष्टिक खाने को में शामिल करें, जिनमें विटामिन की भरपूर मात्रा हो।

4.आपका खूब पानी पिना सबसे बेस्ट तरीका साबित हो सकता है, इससे पसीने की दुर्गंध से बचा जा सकता है।

5.पसीना आने पर कॉटन के कपड़े पहनना प्रेफर करे।

6.नींबू पानी पिएं, अगर नींबू पानी से प्रॉब्लम है तो ग्रीन टी का सेवन करें और ज्यादा स्ट्रेस न लें।

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