Mushroom Side Effects: इन स्थितियों में नहीं खाना चाहिए मशरूम, जानें मशरूम खाने के नुकसान

Mushroom Side Effects:

Mushroom Side Effects: आज मशरूम काफी लोगों के लिए पसंदीदा चीजों में से एक बन चुका है, हालांकि मशरूम पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है इसलिए इसको सेवन के किए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका अधिक सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। क्या आपको पता है कि मशरूम की कई किसमें बाजार में मौजूद हैं जिनमें से कई नुकासानदायक भी है। ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि किन लोगों को मशरूम का सेवन नहीं करना चाहिए और मशरूम खाने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

मशरूम खाने के नुकसान

पेट खराब होना

बहुत से लोगों को मशरूम खाने के बाद डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़ी समस्याएं जैसे डायरिया, पेट दर्द होना, उल्टियां आना, जी मिचलाना हो सकती हैं।

माइग्रेन

मशरूम की वजह से तेज़ सिर दर्द हो सकता है जिससे माइग्रेन की समस्या भी शुरू हो सकती है। मशरूम खाने से नाइट्रेटऑक्साइड का स्तर बढ़ता है, जो सिर दर्द का कारण बनता है। कुछ लोगों को मशरूम खाने से चक्कर भी आते हैं।

स्किन एलर्जी होना

मशरूम हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करती है, लेकिन कुछ लोगों को इनका सेवन करने से स्किन पर रैश और एलर्जी या स्कन इरिटेशन का सामना भी करना पड़ सकता है।

शरीर में थकान रहना

बहुत से लोग मशरूम खाने के बाद खुद को थका हुआ महसूस करते हैं। आपको थोड़ा असहज महसूस हो सकता है और साथ ही एनर्जी लेवल में भी कमी देखने महसूस हो सकती है। ऐसे में इसका रोजाना सेवन करने से बचना चाहिए।

प्रेग्रेंसी के दौरान करें अवॉइड

अगर आप गर्ववती हैं तो आपको मशरूम का सेवन नहीं करना चाहिए। वैसे तो इसका बच्चे या मां की सेहत पर कोई गंभीर साइड इफेक्ट नहीं देखने को मिलता है लेकिन खुद की सुरक्षा करना बेहतर विकल्प है।

 

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