नवरात्र उपवास के बाद इन बातों का रखें ख्याल, इन खानों से करें परहेज 

Navratri fasting avoid these foods: नवरात्र का पावन और शुभ पर्व की शुरुआत हो चुकी है। हिंदू धर्म में पूरे देश में नवरात्रि का काफी ज्यादा महत्व है और इसे भक्त बड़े ही आस्था के साथ मनाते हैं। इस पर्व में भक्त माता रानी को खुश करने के लिए नौ दिनों तक उपवास रखते हैं। नवरात्रि के दिनों में उपवास रखने के कई पहलु होते हैं। कुछ लोग वजन कम करने के उद्देश्य से भी पूरे 9 दिन का उपवास रखना चाहते हैं। अगर आप उपवास रख रहे हैं, लेकिन आपको लगता है कि भूख लगने पर बंद पैकेट आपकी मदद कर सकता है तो यहां आप गलत हो सकते हैं। इस बंद पैकेट का व्रत के दौरान सेवन आपके किए कराए पर पानी फेर सकता है। नवरात्रि के दौरान आखिर क्यों पैक्ड फूड खाने की गलती नहीं करनी चाहिए, आइए जानते हैं-

आजकल बाजार में व्रत के दौरान खाने वाला समान भी पैक करके मिलता है, जिसमें आलू के चिप्स, पापड़, मखाने, नमकीन जैसी कई चीजें उपलब्ध होती है। नवरात्रि में उपवास के दौरान कई लोग मेहनत करने से बचने के लिए बाजार से ये पैक्ड फूड को खाना पसंद करते हैं।  ऐसा करना सबसे बड़ी गलती हो सकती है। इस तरह के पैक्ड फूड को बनाते वक्त हाइजीन का ख्याल नहीं रखा जाता और इसे खाने से वजन भी तेजी बढ़ता है, इसलिए व्रत में पैक्ड फूड के सेवन करने की गलती भूलकर भी नहीं करनी चाहिए।

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