AC की हवा से होता है गठिया रोग! जानिए इससे कैसे बचें
गर्मी में लोग AC की ठंडी हवा का खूब इस्तेमाल करते है, इसमें अर्थराइटिस के मरीजों को बहुत दिक्कत होती है।
अर्थराइटिस के मरीजों के लिए गर्मी का मौसम इधर कुआं, उधर खाई जैसा फील करता है।
क्योंकि गर्मी में पसीना ज़्यादा निकले तो ज्वाइंट पेन ट्रिगर और अगर हड्डियां कमज़ोर हुईं तो शरीर के बाकी ऑर्गन्स भी खतरे में पड़ जाता है।
ज़्यादा देर तक ठंडी हवा में बैठने से ब्लड फ्लो कम होता है और जोड़ों में दिक्कत होती है।
आर्थराइटिस में जोड़ों में अकड़न, स्किन लाल होना, घुटनों में सूजन, ज्वाइंट्स में दर्द जैसे कई समस्याए होती है।
जोड़ों में दर्द होने पर स्मोकिंग से बचें, वजन ना बढ़ने दें नहीं तो कई समस्याए बढ़ सकती है।
गठिया में पीड़ांतक, तिल, यूकेलिप्टस और पिपरमिंट-नारियल तेल से फायदेमंद मसाज थेरेपी होता है।