नीरज चोपड़ा क्या खाते हैं मांस या सब्जियां?
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जैवलिन थ्रोअर खिलाड़ी के तौर पर सफल होने के लिए नीरज को शरीर में फैट लेवल को 10% पर बनाए रखना पड़ता है।
नीरज 100% शाकाहारी थे, लेकिन विदेश में ट्रेनिंग के दौरान शाकाहारी खाना खाने की परेशानी ने उन्हें मांसाहारी खाना खाने पर मजबूर कर दिया।
नीरज सुबह एक गिलास जूस या नारियल पानी, नाश्ते में 3-4 सफेद अंडे, दो ब्रेड, एक कटोरी दलिया और फल लेते हैं।
दोपहर के भोजन में नीरज दाल, ग्रिल्ड चिकन और दही-चावल के साथ सलाद खाते हैं। ट्रेनिंग के बीच में वे बादाम, जूस और प्रोटीन शेक लेते हैं।
रात के खाने में नीरज ज्यादातर सूप, उबली हुई सब्जी और फल खाते हैं।
चीट डाइट में वे अपनी मां के हाथ का चूरमा खाते हैं। नीरज को गोलगप्पे खाना भी पसंद है।
इस चीट डाइट में नीरज गुलाब जामुन, मां के हाथ की खीर और आइसक्रीम के साथ कलाकंद खाते हैं।