खान-पान की आदतों को सही और स्वस्थ रखना जरूरी है।
बढ़ती उम्र के साथ शरीर में ऊर्जा कम होने लगती है।
लंबे समय तक जवान दिखने के लिए खाएं ये चीजें।
अनार खाना शुरू करें।
रोजाना एक सेब खाएं।
डार्क चॉकलेट खाएं।
टमाटर खायें।
हरी पत्तेदार सब्जियां खायें।
विटामिन सी युक्त फल खाना जरूरी है।
नियमित रूप से सूखे मेवों का सेवन करें।