अगर आप अपने स्वास्थ्य की परवाह किए बगैर रोजाना 5-6 कप या इससे ज्यादा चाय पीते हैं तो आप अपने शरीर को बीमारियों को तोहफा दे रहे हैं.
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, चाय में मौजूद कई उपचार गुणों की वजह से सदियों से इसका पारंपरिक चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाता रहा
इसके ज्यादा सेवन से आपको कई बीमारियां लग सकती हैं, जैसे डिहाइड्रेशन, एसिडिटी, ब्लड प्रेशर, पेट से जुड़ी समस्याएं, सीने में जलन, आंतों पर प्रभाव आदि.
बहुत ज्यादा सेवन आपको कैफीन का आदी बना सकता है, जिससे आपके लिए किसी काम में ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाएगा.
आपको बेचैनी होगी और चिड़चिड़ापन भी महसूस हो सकता है. इसके अलावा, नींद का पैटर्न भी बिगड़ सकता है.