बच्चों के लिए जानलेवा हो सकता है जंक फूड, डॉक्टरों ने चेताया
डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि चीनी, नमक और अस्वास्थ्यकर वसा से भरपूर जंक फूड छोटे बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं
अध्ययनों से पता चला है कि फास्ट फूड और मीठे पेय पदार्थों से भरपूर आहार से व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं,इनमें अतिसक्रियता, ध्यान अभाव विकार (एडीडी) और अवसाद भी शामिल है
डॉक्टरों के मुताबिक,“जंक फूड बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है
इसका अत्यधिक सेवन, पोषक तत्वों की कमी और असंतुलन का कारण बन सकता है,इससे बच्चों में चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव होता है
यह एकाग्रता, संज्ञानात्मक कार्य और मनोदशा को प्रभावित कर सकता है,अंततः बच्चे का समग्र मानसिक स्वास्थ प्रभावित हो सकता है
बीएमजे में प्रकाशित एक अध्ययन में, अधिक मात्रा में तैयार भोजन, शर्करायुक्त अनाज और फिजी पेय के सेवन से चिंता और अवसाद का खतरा बताया गया है
विशेषज्ञों ने बच्चों के अच्छेे स्वास्थ्य के लिए उन्हें पूरी तरह से संतुलित भोजन प्रदान करने का आह्वान किया है
इसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज आदि शामिल होना चाहिए, उन्होंने बच्चों को बाहरी गतिविधियों में शामिल होने और खेल खेलने की भी सलाह दी