तपती गर्मी में बाहर जाने से पहले अपने बैग में रख लें ये चीजें

लगातार तपती गर्मी का सिलसिला जारी है बढ़ते तापमान के लू की समस्या हो जाती है इसकी वजह से कई दिक्कतें हो सकती हैं

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ऐसे में सिर में दर्द, डिहाइड्रेशन, आंखों में दर्द, जलन, खुजली और इसके अलावा पेट से जुड़ी समस्या भी हो सकती है

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इस बढ़ती गर्मी से बचाव करना जरूरी है, बचाव के लिए आप इन चीज़ों को अपने बैग में कैरी कर सकते हैं

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इलेक्ट्रोल पाउडर यानी ओआरएस को अपने बैग में जरूर रखें ये आपको गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाव करने में मदद करेंगे

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गर्मियों में अपनी हेल्थ का बचाव करने के लिए अपने बैग में पुदीन हरा का पाउडर जरूर रखें

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उल्टी, दस्त से बचने के लिए अपने बैग में Ondem MD और Teb Brakke नाम की ये दवाइयां जरूर रखें

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गर्मी के मौसम में पसीना बहुत आता है ऐसे में आप अपने बैग में टिश्यू पेपर जरूर रखें

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