किन लोगों को नहीं पीना चाहिए दूध, जानिए
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दूध में कैल्शियम, विटामिन ए और बी12 जैसे तत्व पाए जाते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि किन लोगों को दूध नहीं पीना चाहिए?
पीलिया, डायरिया और पेचिश जैसी समस्याओं से पीड़ित लोगों को दूध से बचना चाहिए।
फैटी लिवर से पीड़ित मरीजों को दूध से बचना चाहिए। गैस की समस्या होने पर दूध न पीने की सलाह देते हैं।
दूध में लैक्टोजेन होता है, जिससे आपका पाचन खराब हो सकता है।
कुछ लोगों को दूध के सेवन से एलर्जी भी हो जाती है।
अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं, तो आपको दूध का सेवन कम से कम करना चाहिए।