स्विमिंग पूल में भूलकर भी न उतरें ऐसे लोग!
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स्विमिंग कार्डियो एक्टिविटीज में आती है। घुटने के दर्द, मोटापे जैसी समस्याओं को तैराकी से दूर किया जा सकता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना सिर्फ 30 से 40 मिनट तैराकी करके शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है।
अगर किसी का शुगर लेवल कम है तो उसे तैराकी से बचना चाहिए।
सर्दी, खांसी, स्किन और एलर्जी जैसी जन्मजात बीमारियों में तैराकी से बचना चाहिए।
अगर किसी तरह की सर्जरी हुई है तो उसके तुरंत बाद या शरीर में टांके लगे हैं तो तैराकी नहीं करनी चाहिए।
अगर शरीर पर कहीं घाव है तो पूल में जाने से बचना चाहिए। अन्यथा पानी में भीगने से घाव गंभीर हो सकता है।
डायरिया के अलावा तैराकी से त्वचा संक्रमण, कान संक्रमण और आंखों में संक्रमण भी हो सकता है।