इंसान खून को साफ करने में मदद करती हैं ये 5 चीजें!
जब शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ जाते हैं तो इसका असर सेहत और त्वचा पर दिखने लगता है।
जब शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ जाते हैं तो इसका असर सेहत और त्वचा पर दिखने लगता है।
लेकिन कुछ फूड्स की मदद से आपको शरीर को डिटॉक्स करने और रक्त को शुद्ध करने में मदद मिलेगी।
एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर तुलसी का सेवन करने से खून को साफ किया जा सकता है।
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसके आयुर्वेदिक गुण खून को साफ करने में मदद करते हैं।
नींबू में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। नींबू का रस खून को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करता है।
चुकंदर एंटी-ऑक्सीडेंट और नाइट्रेट का अच्छा स्रोत है। यह खून को साफ करने के साथ-साथ उसे शुद्ध भी करता है।
नीम में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। आप इसकी छाल या पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं