हमारी डाइट में ऐसे कई खाद्य पदार्थ पाए जाते हैं जो हमारे शरीर और दिल की सेहत के लिए अच्छे नहीं हैं फिर भी हम खाते हैं।

दिल को हेल्दी और सेहतमंद रखने के लिए इन फूड्स को अपनी डाइट की मेन्यू से बाहर करना होगा?

सिगरेट, शराब हमारे लंग्स और लिवर को खराब करते हैं असर हमारे दिल पर भी पड़ता है।

सॉफ्ट ड्रिंक्स के सेवन से दिल कमजोर होता है जिससे शरीर में ऑक्सीजन स्तर कम होता।

प्रोसेस्ड मीट हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा कर सकती है, जो हार्ट अटैक का कारण बनता है।