क्या हैं ज्यादा सोने के नुकसान
सोना सभी को अच्छा लगता हैं, लेकिन क्या आपको इसके नुकसान पता है।
जर्नल पीएलओएस की एक स्टडी में पता चला कि 9 घंटे से ज्यादा सोना हानिकारक होता है।
9 घंटे से ज्यादा सोने वाले को डायबिटीज का खतरा ज्यादा होता है।
फिजिकल एक्टिविटी भी कम हो जाती है और डाइजेस्टिव सिस्टम पर भी असर पड़ता है।
ज्यादा सोने वाले का वजह भी बढ़ जाता है और वजह से कब्ज की दिक्कत भी होती है।
ज्यादा सोने से सिर दर्द या थकान और बॉडी एक्टिव नहीं रहती है।