रात को सोने से पहले ज्यादा पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?
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रात को सोते समय पानी पीने से नींद न आना, हाई ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
जिसकी वजह से उन्हें बार-बार पेशाब जाना पड़ता है और वे पूरी नींद नहीं ले पाते।
रात को सोने से पहले ज़्यादा पानी पीने से ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।
दिल के मरीजों को रात को सोने से पहले ज़्यादा पानी पीने से बचना चाहिए।
रात को सोते समय हमारा पेट खाने को पचाने में मदद करता है। सोते समय ज़्यादा पानी पीने से पाचन क्रिया ठीक से नहीं हो पाती।
रात को सोते समय ज़्यादा पानी पीना किडनी के मरीजों के लिए नुकसानदायक होता है।